Wim Hof metoda je tehnika dihanja, telesne vadbe in mentalnega usposabljanja, ki jo je razvil Nizozemec Wim Hof, znan tudi kot Ledeni človek ali Iceman.
Metoda je osredotočena na krepitev telesa, povečanje odpornosti na stres in izboljšanje splošnega zdravja.
Prvih 40 let svojega življenja sem bila prepričana, da sem srečna in zadovoljna. No, morda sem iskala nove pustolovščine in na skrivaj sanjarila o potovanju po svetu.
A pri 40 letih, ko sem dobila svojo drugo hčerko, sem spoznala, da vendarle ne živim tako, kot sem si želela.
Odločila sem se spremeniti svojo usodo in pri 43. letih sem pridobila licenco za pilates, zapustila varno službo učiteljice in spoznala Wim Hof metodo.
Našla sem moč, da spremenim svoje življenje – brez strahu, dvoma ali solz. SEM SVOBODNA!
Vsako jutro se zbudim svobodna, navdušena in hvaležna.
